Ja mam 16 lat typ tez koksuje i zaczepiał moją panne to nie trzeba sie je*ać tylko podchodzisz z zaskoczenia ładujesz mu i c*** mu ten boks pomoże taki kozaczek był w ****e wyrwał i już się nie mści tylko przypał jak mu naładowałem bo sprawe w sądzie miałem i kuratora mi w***ali xD ale warto było teraz słowem nie odezwie się do panny teraz też [...]
Znalazlem te rękawice http://mmaxtreme.pl/rekawice-boks/679-rekawice-bokserskie-venum-model-challenger-20-czarne.html#/23-rozmiar_rekawic-12oz budzet mam tak do 240zł, trenuje prawie 2 lata jak myślicie bedą dobre?,wczesniej mialem everlasty chyba ergo za jakas 160zł i trzy razy je mialem na gwarancji az mi wkoncu oddali hajs,wybrać inne czy te [...]
chcialem zapisac sie na boks w Nokaucie ale jakos nie moge sie skontaktowac , czy nadal istnieje sekcja dla mlodych poczatkujacych ? chodzi ktos tam ? czy jak trenuje to silka jest za darmo ? ile kosztuje za miecha?
panowie tak interesuje mnie boks... mam za bardzo niska cene go bo znajomy tam jest szef.Jak sie domyslacie treningi trwaja ok 2 godzin i wiaodmo jak to może działać na mięśnia robie mase... iem ze powiecie ze moze byc tragedia ale co brac zeby uniknąc tego poza uzupełnieniem glikogenu po treningu itp prośze o wasza opinie... jakis anty co wy [...]
https://sportowefakty.wp.pl/boks-zawodowy/938349/bedzie-kolejna-walka-tomasza-adamka-sa-znane-konkretne-informacje https://www.youtube.com/watch?v=Fqj1cBN-Ljo Teraz to juz parodia,tylko zeby zarobic pare groszy
Witam. mam problem z polaczeniem sw i treningu na silce. piorytet silka sw jako uzupelnienie. sw w wtorek i czwartek. jak teraz dobrac tre ? pon silka wt sw sr silka czw sw pt sb silka nd czy pon wt sw sr silka czw sw pt silka sb nd silka dodam ze cwicze fbw 15-10-5 wodyna czyli cale cialo na tre. Sw to boks. staz niedlugo 3 lata z przerwami.
witam skad moge zdobyc kontakt do "centrum sztuk walki" na targowku. trenuja tam boks? jesli ktokolwiek cos wie to prosze o pomoc bo szukalem z nimi kontaktu ale lipa
Witam okazalo sie ze mam chore nerki a dokladnie klebuszkowe zapalenie nerek i nadcisnienie.mam pytanie czy przy tych chorobach moge trenowac na silowni?lekarz mowi ze moge uprawiac sport ale nie intensywne cwiczenia izometryczne.a nie wiem czy dam rade zrezygnowac z silki moze trening na 70% nie zaszkodzi?a moze boks bylby lepszy.
Cześć dopiero założyłam konto.Mam pytanie czy kobiety też mogą tam się zapisać na boks?I trenować dla początkujących.I czy można chodzić na treningi np w godzinach porannych czy tylko jest od południa.Jestem z Lipnicy małej i niemam zabardzo jak tam dojechać dojechać może bym dojechala ale wrócić bym nie miała czym bo autobusy niestety o tej [...]
Cześć Mam pytanie czy ktoś mógłby ułożyć mi dietę na redukcje tkanki tłuszczowej i pomoc w dobrze odżywek. Przy wzroście 163 ważę 53 kg trenuje boks, treningi 3-5 razy w tygodniu, od przyszłego tygodnia zamierzam zapisac się na spinning oraz atb. Proszę o pomoc ;) ! Pozdrawiam.
Witam wszystkich ...tak jak w temacie wie ktos może czy w Pile (wielkopolska) jest Boks tajski ?????? przewrtowalem w **** stron ,nic nie znalazlem ... a ostatnie posty na forach to data 2005 ;/ Zmieniony przez - Gane w dniu 2008-12-02 22:52:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nowy chciałbym aby ktoś mi pomógł no więc tak Mam 178cm wzrostu i waże 54 kg !!! Chce w jak najszybszym czasie przytyć tak aby po miesiącu były już efekty jeżeli wogóle to jest możliwe to prosze was o pomoc co mam robić . Dodam to że od 1,5 miesiąca chodze na siłownie i około 3 miesięcy trenuje boks ... Prosze o pomoc bo nie wiem co mam robić :(
Witam! Mam 2 pytania dot. diety IF. Chodzi o to, że 3 dni mam siłownie o 18, ale 2 dni boks o 20.30 i nie wiem, jak rozłożyć posiłki, żeby te 16h nie jeść, a 8h jeść, bo jak w jeden dzień dam tak a w drugi tak, to nie będzie chyba zgodne z założeniami tej diety. Drugie to czy wystarczy jak dodam te 500 kcal do dziennego bilansu kalorycznego aby [...]
[...] mozliwosc "zabezpieczenia" miesni przed spalaniem na redukcji. Chodzi mi o to czy jeśli biorac jakis spalacz obowiazkowe jest BCAA ? Nie moge poprostu dostarczyc wiekszej ilosci białka? *I jeszcze jakbyscie mogli polecic jakis dobry spalacz o niskiej cenie. PS:Mam zamiar zrobic 3 tygodniowa redukcji i trenowac tylko boks wykluczajac siłownie
Witam mam 16 lat mam zamiar zapisac sie z kumplem na silownie. Chcialbym zrobic cos z swoim brzuchem i klata mam troche tluszczu w tych miejscach. Cwicze boks juz od dluzszego czasu czy jesli bede cwiczyl moja szybkosc nie ulegnie zmianie ? Jestem calkowicie zielony chcialbym zebyscie mi doradzili jak zaczac? Czy zaczac przestrzegac diety jak juz [...]
Siema ja z pytaniem Czuję jakbym miał przeciążony łokieć tylko jeden , na silce aż tak nie było to odczuwalne ale latam jeszcze na boks i dostałem gdzieś tam w garde i czuję że jest on tak jakby no za słaby. Nie jest on zbity/wybity Co polecacie lub czy wgl stosuje się coś takiego jakaś witamina na wzmocnienie kości/stawu
[...] 10-15 kg zaczynamy za tydzien czas trwania do konca stycznia. W co sie zaopatrzyc? Na pewno amino myslalem nad kreatyna czysta HCL oraz johimbina i tu moje pytanie. 1.Nie chce miec problemow z sercem bo po redukcji ide od razu na boks 2.Chce zeby moje przyrodzenie funkcjonowalo jak dotychczas 3.Ew. skutki uboczne Dieta low carb pozdro bez hejtu
Jak wyglada boks tajski w Polsce? chodzi mi tu przede wszystkim na jakim jest poziomie, czy sa organizowane ogolnokrajowe zawody. Suma inteligencji na swiecie jest stala... Populacja rosnie.
Czesc, od jakiegos czasu w celu szybszej redukcji zaczalem brac spalacze tluszczu na bazie efedryny, biore zazwyczaj jedna tabse przed wysilkiem fizycznym ktorym w moim przypadku jest boks. Jak sie ma do tego alkohol? Czy jesli wczoraj wypilem jednego browara to moze to zaburzyc redukcje w jakis wiekszy sposob?